蛋白王@Yvonne

＂不要！＂

　　您常常聽到家裡兩三歲的小孩這樣說嗎？請放心，這是正常的。

從孩子會講話到三歲之間，常常會有這種違拗行為，我們稱之為negativism。違拗行為的形成，就是當孩子發現他可以藉由說"不！"去影響一件事情的發生，而且他可以擁有這個誘人的"權力"。從此以後，他們會有一段時間只喜歡說No，不喜歡的事情說No，喜歡的事情也說No；穿衣服？不要；那脫掉？也不要；去睡覺？不要；那起床床？也不要。不合作比合作好玩，違拗比聽話好玩，總之，就是一整個難搞。爸媽千萬不要因此灰心失望，覺得自己生了一個逆子/逆女，因為這是孩子一個正常的發展過程。

　　幾個建議給為人父母的讀者參考： 

1. 不要覺得孩子是針對你們。這個正常的違拗時期，孩子說"不要"的意思並不是"誰鳥你"，而比較像是"一定要嗎？"或者是"你是認真的嗎？"。他們並不是故意要鬧，也不是要展現不孝，而是一個建立自我認知與獨立養成的階段。通常違拗時期大概會持續一年，父母親可以輕鬆以對，有點幽默感，當作一件好笑的過程就可以了。 

2. 當孩子說"不"的時候，不要懲罰他們。懲罰孩子要針對事情，而不要針對言語。如果常常去懲罰孩子說"不"這件事，有時候反而讓違拗時期拖長。

3. 給孩子除了"要或不要"以外的選項。給孩子多重選擇題是而不是是非題，可以讓孩子同樣感受到自主權，進而願意合作。比如說，如果要洗澡，可以讓他選擇淋浴或是泡澡，而不是問"要不要洗澡澡？"這樣的問題。更迂迴的問題可以是要帶哪個玩具進去洗澡，完全避開讓他選擇洗澡的權利。其他包括要看什麼書？穿什麼鞋？吃哪一種水果？等等，讓孩子感受到被尊重，但又不影響您對他計畫的進行。如果計畫要孩子做一件他不喜歡的事情，可以問"你要快快來還是慢慢來？"或者"你要自己弄，還是媽媽幫你弄？"拋出越多這種選擇題，讓孩子在事情中參與決定，可以更快讓他們學習與父母合作。

4. 對於不可妥協的問題，就不要問了。比如說：坐上汽車安全座椅，或者在該睡覺的時候上床。在合適的時候，可以試著讓孩子了解某件事情的必要性，但是當需要執行時，既然沒有別的選項，就不要提出"要不要"的問題。

5. 活動轉換要事先給予提醒與緩衝時間。比如說，吃飯時間要到了，而孩子正在玩的不亦樂乎，那麼就要提前5分鐘跟他說，"再過五分鐘要吃飯飯囉！"，讓他有個心理準備。如果可以，放一個倒數計時器，等到鈴聲響起的時候，孩子就沒有機會說"不要"了...理想狀況下。

6. 不要設太多的規範。盡量去除不必要的規範，讓孩子多一點正面鼓勵的空間，減少一些負面被規範的環境。越多的規定，反而讓孩子越不願意遵守。

7. 以身作則。做父母的常常說"不准"，孩子就會有樣學樣。如果一定不可以的事情，當然不可以妥協；但若模稜兩可的事情，可以不要直接反射的說"不准"，而是有一點空間，比如說：我考慮一下。至於可以准許的事情，快速的回應"ＯＫ！"，不要等孩子求你拜託你才勉為其難的答應，這樣讓他無法滿足主導權，就會從別的地方要回來。