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最近,可能是吃膩德國的蔬菜種類,開始對蔬菜有點不爽之感。

因為,我想不出花樣要怎樣吃了。。。。。

炸的,煎的,炒的,我都不太買單。因此,我都是「水煮青菜」。

來德國後,我想多長點肌肉,不是瘋了要增肥,是進行消除體內脂肪運動。唯有在運動後吃蛋白質,才有可能把頑固的脂肪殺除,同時長出肌肉後,脂肪從此不見天日,叫天天不靈,叫地地不應。

補充蛋白質,出了肉食,偶爾我也在運動後立即喝賀寶芙奶昔,那是植物性蛋白質配方,恰中我的需求。

關於肉食,其實在德國飲食中,俯拾即是,但是我真的太挑食了。我的個性好相處,嘴巴卻不太好相處。。。

這周開始,我給自己一點功課,一天有頓正餐要以肉食為主食。

其實,我也只對烹調魚有興趣、也稍具信心。牛肉雞肉還得練習,豬肉調理就真得很討厭(所以,改吃德國香腸),其他肉食就一概不碰,怪名字怪味道的,我會昏倒!

今晚弄了道烤味增鮭魚,真得很滿意,很開心啊!

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